Il tuo corpo e la tua mente meritano attenzione e cura. Presso The Loft Studio, abbiamo creato uno spazio accogliente dove puoi ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso pratiche mirate. Dai il via alla tua giornata con le Pratiche del Risveglio, ristabilisci il flusso energetico con lo Stretching dei Meridiani, unisci i benefici del Pilates e dello Yoga con il Piloga, migliora la postura e previeni dolori con la Ginnastica Posturale, oppure migliora la tua flessibilità e mobilità con il Flexy, un corso pensato per aumentare l’elasticità muscolare e ridurre le tensioni, per un benessere completo.
Che tu voglia rilassarti, ritrovare il tuo centro o potenziare il tuo corpo, qui troverai il percorso giusto per te. Vieni a scoprire il piacere di muoverti in armonia.
Prenota ora la tua lezione e inizia il tuo viaggio verso il benessere!
Pratiche del Risveglio
Insieme a Elisa Pagani, darai il via alla tua giornata con le Pratiche del Sole, ovvero incontri di movimento espressivo, che comprendono meditazione, Qi Gong, yoga, respirazione e pratiche di avvicinamento alla Danza contemporanea, favorendo un inizio di giornata energico e positivo.
Benefici
- Aumento dell’energia e della vitalità.
- Miglioramento dell’umore e riduzione dello stress.
- Potenziamento della concentrazione e della produttività.
Orario e Prezzi
Il corso si tiene ogni Venerdì mattina, dalle 8:00 alle 9:30. Puoi partecipare sia con un abbonamento, che con un ingresso singolo:
- Abbonamento: €60/Mese
- Ingresso singolo: €18
Il corso ha una capienza massima di 8 persone per garantire un’attenzione personalizzata.Per iscriversi al corso o nel caso in cui si voglia usufruire dell’ingresso singolo, sarà sufficiente rivolgersi alla segreteria.
Stretching dei Meridiani – Coming Soon
Questa pratica si basa su esercizi di allungamento che seguono i percorsi energetici tradizionali cinesi, noti come meridiani, per migliorare il flusso energetico nel corpo. Un’opportunità unica per riequilibrare mente e corpo, favorendo il benessere generale.
Insieme ad Annalisa Errigo, scoprirete come il movimento mirato lungo i meridiani possa stimolare il flusso di energia, ridurre tensioni e favorire una sensazione di rilassamento profondo.
Benefici
- Miglioramento della flessibilità muscolare.
- Equilibrio energetico e benessere generale.
- Prevenzione di infortuni e riduzione di tensioni muscolari.
Rimanete sintonizzati per ulteriori dettagli e l’apertura ufficiale del corso!
Piloga
Piloga, tenuto da Enrica Ravaglia, è un metodo di allenamento che enfatizza l’equilibrio muscolare, la postura corretta e la flessibilità, attraverso esercizi controllati e mirati, unendo i benefici del Pilates e dello Yoga.
Benefici
- Rafforzamento del core e miglioramento della postura.
- Aumento della flessibilità e dell’equilibrio.
- Riduzione del rischio di infortuni.
Orario e Prezzi
Il corso si tiene Mercoledì e Venerdì, dalle 16:45 alle 17:45. Puoi partecipare con un abbonamento:
- Abbonamento:
- Mono-settimanale: €55/Mese
- Bi-settimanale: €105/Mese
Il corso ha una capienza massima di 8 persone per garantire un’attenzione personalizzata. Per iscriversi al corso sarà sufficiente rivolgersi alla segreteria.
Ginnastica Posturale
Il corso di ginnastica posturale è progettato per aiutarti a migliorare l’allineamento del tuo corpo, ridurre il dolore e prevenire infortuni. Attraverso una combinazione di esercizi mirati, lavorerai insieme ad Enrica Ravaglia per rafforzare i muscoli posturali e promuovere una maggiore consapevolezza del tuo corpo.
Benefici
- Correzione e mantenimento di una postura corretta.
- Alleviamento di dolori muscolari e articolari.
- Miglioramento dell’equilibrio e della mobilità.
Orari e Prezzi
Il corso si tiene Lunedì dalle 16:00 alle 18:00. Puoi partecipare con un abbonamento:
- Abbonamento: €55/Mese
Il corso ha una capienza massima di 8 persone per garantire un’attenzione personalizzata. Per iscriversi al corso, sarà sufficiente rivolgersi alla segreteria.
Flexy
Il corso di Flexy è un corso open age and open level, progettato per migliorare la flessibilità e la mobilità del corpo attraverso esercizi mirati che coinvolgono stretching dinamico e statico. Ideale per chi desidera aumentare la propria agilità, prevenire infortuni e migliorare il benessere fisico generale.
Benefici
- Miglioramento della flessibilità
- Rilassamento profondo
- Miglioramento della postura
Orari e Prezzi
Il corso si tiene Venerdì in Soppalco dalle 18:00 alle 18:45. Puoi partecipare con un ingresso singolo:
- Ingresso singolo:
- €8,00 (se già iscritto ad un altro corso)
- €10,00
Il corso ha una capienza massima di 8 persone per garantire un’attenzione personalizzata. Nel caso in cui si voglia usufruire dell’ingresso singolo, sarà sufficiente rivolgersi alla segreteria.